“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享”

人类在繁衍，在进化，在变得越来越聪明和富有。胎儿的脑容量越来越大，女性们分娩越来越难。于是科技进步了，给女性带来了剖宫产的福音。

很多适龄结婚的女性，却连怀孕都非常困难。都说适龄容易怀孕，可备孕后却久久不见动静，这是为啥呢？

五点原因导致当代女性怀孕难，细数下来却多为自身原因。

适龄结婚的女性，为什么还有很多怀孕困难？

小淼和老公结婚快2年了，小两口从婚前就开始筹划着备孕，却迟迟没有怀上宝宝。

为了这事，小淼四处求医问道，可是检查的结果都是一样的：小淼和老公身体健康，都没有生育方面的问题。

为啥就是怀不上呢？小淼几乎快要放弃，甚至萌生了去国外做试管的念头，最终还是被价格劝退了。

辗转了多家医院，两个人都精疲力尽。老公安慰小淼：“算了，既然命里没有，咱们就不强求了，丁克也没什么不好的。”

就这样，两个人都放下了心中的包袱，不再把怀孕当成目标，假期一起出去旅行，找一找恋爱时的浪漫，生活变得更加幸福了。

这样的日子过了不到半年，小淼却惊喜地发现自己怀孕了！喜悦的情绪把原本的阴霾一扫而光，之前做的那么多的无用功，现在想想也不觉得遗憾了。

每天背着怀孕的压力，往往更难怀孕，反倒是卸下了重负，去开开心心享受生活，宝宝就自然而然地到来了。

现代女性“怀孕难”常见原因

有的人意外怀孕，有的人却怀孕困难，老天总是不公平的。

1. 备孕压力大

重压之下，往往难以实现目标。很多女性从结婚之后，就开始有意备孕，并且给自己施加了太多的精神压力。

情绪会影响到身体激素的分泌，进而影响到女性排卵和受孕。结果就像墨菲定律，越是紧张着急，越是容易怀不上。

2. 作息不规律

灯红酒绿的花花世界，改变了人们日出而作、日落而息的生活规律，下半夜的城市，依然闪耀着迷人的霓虹灯。奢靡的生活带来的快乐，却带走了健康。

经常熬夜加班，或是通宵追剧、打游戏的女性，身体激素紊乱，更容易出现月经不调、排卵异常，因此受孕困难。

3. 饮食不健康

生活压力大、工作时间长，不仅带来压力的影响，还扰乱了职场女性们正常的饮食。一顿外卖、一份快餐，就解决了一顿工作餐，常常缺少营养，非常不健康。

咖啡、烟酒等食物会给受孕带来影响，经常吃油炸食品，维生素摄入过少，也会影响受孕。饮食看起来事小，影响却并不小。

4. 多次流产经历

现在的年轻人思想普遍更开放，两个人相爱就会在一起。在不谙世事的年纪，避孕措施没做到位，女性意外怀孕、多次流产，会影响到以后的受孕。

流产没有选择正规医院、人流后没有注意休息等，都会影响子宫的恢复，给日后的受孕增加困难。

5. 病理原因

很多老人认为女性受孕难，都是因为年轻时候“不检点”，其实是一种谬论。宫寒、多囊等一些病理原因，也容易导致女性受孕困难。

男性出现无精症，以及一些“小蝌蚪”的质量问题，如畸形率高、活性低等，也会导致怀孕困难。

计划要宝宝，准妈妈该做些什么

当小两口开始计划备孕，第一件事就是放松心态，别给自己太大的压力。

◆ 放松心态

迎接宝宝，是需要靠缘分的，并不是硬件齐全了就可以实现。准爸妈们要放宽心态，平和地面对备孕这件事。催生的亲戚们多数在开玩笑，准爸妈不要操之过急。

◆ 孕前检查

在备孕前做一下常规检查，排查夫妻双方的遗传疾病，对双方的身体情况进行评估，可以提前做到心里有数。

◆ 均衡饮食

开始备孕，准爸妈都需要均衡饮食、每天坚持运动，把身体调整到最佳的状态。

◆ 补充叶酸

钙、铁可以从孕中期开始补充，但叶酸是需要在孕前准备的。因为叶酸的稳定性差，食补作用不明显，建议准妈妈们备孕开始，每天吃叶酸片，补充足够的叶酸。

【写在最后】

怀孕不是宝妈一个人的事，在这段备孕、怀孕、养娃的旅途上，宝爸妈需要携手并进。

【留言板】

怀孕困难的准妈妈不在少数，宝妈们遇到过吗？